Gymnastikkurs für Männer und Frauen
10 Termine 21.04.-14.07.2026
Termin
Di. 07.07.2026, 10:30 - 11:30
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Beschreibung
Wir beginnen mit einem Aufwärmtraining, um den Kreislauf anzuregen und Gelenke und Muskeln vorzubereiten. Auf abwechslungsreiche Musik schulen wir Koordination und Gleichgewicht und erlangen mehr Beweglichkeit und Muskelkraft. Gelenkschonende Übungen auf der Matte stabilisieren den Rücken, kräftigen den Bauch sowie die Beine und bringen wieder mehr Beweglichkeit in die Wirbelsäule. Mitmachen kann jeder und am Ende der Stunde werden wir durch Entspannung und Lockerung mit einem guten Körpergefühl in den Tag gehen.
Referent(in)
Sabine Hoffmann-Reger (Pilates- und Faszientraining, Nia-teacher blue-belt / zertifizierte Seniorentrainerin)
Kosten
Teilnahmegebühr: 50,00 Euro
Kurs-Nr.
26a-Gymn-04-07
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Mosbach im Ökumenischen Zentrum
Neuburgstr. 10
74821 Mosbach
Veranstalter
Bildungszentrum Mosbach im Ökumenischen Zentrum
Telefon: 06261 17057